Enfermedad autoinmune y ayuno

Enfermedad autoinmune y ayuno

¿Puede el ayuno reducir la probabilidad de la enfermedad autoinmune? Estas enfermedades están a la orden del día y desgraciadamente van a ir en aumento. No se engloban como algo grave en comparación con el cáncer o enfermedades cardiovasculares, pero, están creciendo. En el envejecimiento se ha observado una reducción del sistema inmune debido a … Leer más

Los beneficios de la hipertermia

Los beneficios de la hipertermia

Se conoce poco sobre los beneficios de la hipertermia, en resumidas cuentas: un niño está caliente, un anciano está frío, esta simple observación explica muy bien cómo se deberían enfocar las intervenciones de salud. Es decir, ayuno, restricción de calorías, cardio extenuante, estrés, dieta baja en carbohidratos, etc. Nos enfría y perjudica. Al revés, descanso, … Leer más

Resistencia a la insulina y dieta sin azúcar

Resistencia a la insulina y dieta sin azúcar

Un pequeño post dedicado a la relación entre la resistencia a la insulina y una dieta sin azúcar. No tengo porque tener razón, es tan solo mi opinión tras horas leyendo y analizando las rutinas del sector, espero que sirva de ayuda. ¿Por qué sucede esto? Las dietas bajas en carbohidratos producen resistencia a la … Leer más

La glicación proteica

La glicación proteica

Se ha atribuido al azúcar el proceso de glicación proteica que ocurre en la diabetes, reacción que tiene lugar por los productos degradados de la descomposición de los ácidos grasos poliinsaturados. De hecho, esta reacción aumenta sobre todo con la presencia de la acrilamida, un producto altamente carcinógeno producido en el tratamiento a altas temperaturas … Leer más

La gran benefactora leche

La gran benefactora leche

La gran benefactora leche unos la odian, otros la aman. A la leche se le echa la culpa de alteraciones autoinmunes, disbiosis intestinal, acné… y, sin embargo, ha demostrado evidencia positiva en la reducción de alteraciones cardiosaludables, en el ámbito de la hipertrofia es el mejor constructor… Así que ni lo uno ni lo otro. … Leer más

Los beneficios de la Taurina

Los beneficios de la Taurina

Los beneficios de la taurina un suplemento poco conocido que merece ser rescatado, así que sin más dilación, vamos con la benefactora taurina. La taurina es un aminoácido semi-esencial que se forma a partir de otros aminoácidos como la metionina y cisteína. Muchos tejidos del cuerpo humano contienen taurina, aproximadamente el 0,1% peso del cuerpo … Leer más

Dieta carnívora en detalle

Dieta carnívora en detalle

En este post voy a intentar mostrar en detalle los aspectos más relevantes de la dieta carnívora desde el punto de vista del Bosón. De antemano todos los efectos dañinos infundados en la carne son << falsos >> habría que puntualizar, ya que no es lo mismo un fiambre de pavo y similares procesados cárnicos … Leer más

Equilibrando la metilación: metionina y B12

Equilibrando la metilación: metionina y B12

Equilibrando el cuello de botella de la metilación: metionina y B12. Este artículo esta relacionado con vitaminas en detalle. La metilación es la adición de un átomo de carbono a una molécula, es decir, un grupo metilo es un carbono unido a 3 átomos de hidrógeno. Todos los seres vivos somos sistemas de carbono orgánicos, … Leer más

Las vitaminas en detalle

Vitaminas en detalle

Con este post quiero profundizar en la importancia de incluir algún suplemento dietético como la levadura de cerveza o vitamina C en polvo, para conseguir una orina cara, y mejorar el sistema inmune. La nutrición y el sistema inmune están estrechamente relacionados, por consiguiente la exposición a infecciones se verá afectada por un sistema inmune … Leer más

Beneficios de la meditación

Beneficios de la meditación

La meditación aporta muchos beneficios, fuera del carácter teológico y fenómenos paranormales (pajas mentales) que se le atribuyen. Es una herramienta básica para reducir el cortisol mientras se adquiere mayor estabilidad y paz mental. La meditación, concretamente el silencio mental genera mayor control en la atención y en las emociones, se realizó una resonancia magnética … Leer más