El beneficioso Floor Press
Un gran ejercicio que transfiere al press banca y a los fondos en paralelas, en este post voy a profundizar sobre el beneficioso y olvidado floor press. ¡Empecemos! El floor press es cómo realizar press banca pero sin banca, se realiza en el suelo. La musculatura principal que estimula es la correspondiente al tren superior … Leer más