Filosofía de salud de Danny Roddie

Filosofía de salud de Danny Roddie

La filosofía de salud de Danny Roddie, influenciada por Ray Peat, solo que hace más hincapié en cómo el ambiente afecta a la salud capilar y calvicie. Así que tras leer varios de los post de su web voy a resumir lo que me pareció más interesante.  Índice ●Introducción ●Sobre los peligros del exceso de … Leer más

El estoicismo rutinario

El estoicismo rutinario

No me gusta seguir modas, pero he de reconocer que comulgo con muchos principios de la filosofía estoica. Así que, el estoicismo rutinario que ahora nos atañe trata sobre las ideas más interesantes que me han parecido del libro «Estoicismo cotidiano» de Ryan Holiday. Aunque, al final el resultado ha sido un post bastante largo … Leer más

Ejercicio Físico en el Anciano

Ejercicio Físico en el Anciano

En realidad, debería sobrar este artículo, el ejercicio físico es salud y sobre todo en el anciano. Un mínimo de ejercicio físico debería ser nuestra prioridad para tener buena calidad de vida. A pesar de ello, en promedio no llegamos ni al mínimo. (Por cierto, lo mejor del artículo esta al final) Índice ●Ejercicio de … Leer más

El inmortal Koschei y la formula metabólica

El inmortal Koschei y la formula metabólica

El inmortal Koschei un personaje de la novela folclórica de la mitología rusa-eslava tiene en su poder la formula metabólica que le ha caracterizado por tener una salud eterna. Índice ●Rapamicina y mTOR ●AMPK ●HIIT ●Fórmula Koschei de Mijail V. Blagosklonny ●La fórmula Koschei del Bosón La apariencia de Koschei es la de un hombre … Leer más

Filosofía de salud Ray Peat 2

Filosofía de salud Ray Peat 2

Exacto, filosofía de salud de Ray Peat 2, esta parte está más dedicada a la progesterona. Si habéis observado la web de Ray Peat veréis que tiene muchos artículos y bastantes largos, sinceramente me fascina su punto de vista, así que, aquí otro resumen tras recopilar y leer artículos suyos. Índice ●Sal, metabolismo y longevidad … Leer más

Filosofía sobre salud de Keith Littlewood

Filosofía sobre salud de Keith Littlewood

Otro autor que aporta información interesante sobre el control metabólico y hormonal es Keith Littlewood, tras descubrir su web y hacerle un pertinente CSI, este post es el resultado de sus artículos más interesantes. Así que aquí la filosofía de Keith Littlewood para lograr la auténtica salud. Índice ●TSH, clima y estado de ánimo ●Hipotiroidismo … Leer más

Salud hormonal en la mujer; Progesterona y John Lee

Salud hormonal en la mujer; progesterona y John Lee

Post dedicado al control y salud hormonal en la mujer, bajo el distintivo punto vista del médico John Lee inclinado hacia la progesterona en detrimento del estrógeno. Sus palabras e ideología son bastantes claras:  “El estrógeno nunca debe administrarse sin oposición, es decir, sin progesterona, debido a su riesgo de desarrollar carcinoma endometrial, hace que … Leer más

La investigación de Kummerow

La investigación de Kummerow

En pocas palabras Fred Kummerow fue un bioquímico que dedicó su vida a la investigación del efecto de los ácidos grasos poliinsaturados y grasas trans de los alimentos procesados en la enfermedad cardiovascular, el fue el primero en darse cuenta de los beneficios de la grasa saturada frente a la poliinsaturada, así como los peligros … Leer más

La vitamina C y la salud

La vitamina C y la salud

En este resumen del libro “ Yo C!” de Ernesto Prieto, científico e investigador de la terapia hormonal del cáncer, os traigo los extractos más interesantes sobre la obligatoria suplementación de vitamina C relacionados con la salud, ya que muchos signos y síntomas de las enfermedades de la globalización son parecidos al déficit de vitamina … Leer más