Aquí encontrarás reseñas, notas, resúmenes, apuntes y críticas que realizo sobre los libros que leo. Es una forma rápida de acceder a ellos y que, con el tiempo, no se queden en el olvido.
Un libro muy interesante «La muerte de la muerte» de José Luis Cordero, más bien es un resumen de cómo se está afrontando el envejecimiento a día de hoy y de cara al futuro repasando los actuales avances científicos en la biomedicina. La idea principal del libro es afrontar el envejecimiento como una enfermedad, entendiéndolo … Leer más
Apuntes sobre fisiología hormonal interesantes a modo de resumen del libro de endocrinología médica Panamá. Índice ●Eje supraquiasmatico ●Hormona de crecimiento GH ●Hormona tiroidea ●Cortisol ●Glucocorticoides ●Agotamiento adrenal ●Sistema Inmune y estrógenos ●SOP y resistencia a la insulina ●Prolactina ●Testosterona ●Fisiopatología de la reproducción masculina ●Sistema renina angiotensina aldosterona ●Insulina ●Gasto calórico y leptina ●Paratiroides … Leer más
Aquí el resumen sobre las ideas que me han parecido más interesantes del libro de Sergio Fernández: “Vivir en abundancia”. Aunque bueno no es un resumen estricto, debido a que me he dado el lujo de darle pinceladas propias. Índice ●Introducción ●Riqueza ●Miedo ●Responsabilidad ●Pensamiento en acción ●Sitia tu cerebro ●Egoísmo altruista ●Felicidad y propósito … Leer más
Resumen del libro “Cómo superar los problemas tiroideos de HARVARD MEDICAL SCHOOL” Índice ●Introducción fisiológica ●Alteraciones ●Factores de riesgo ●Signos y síntomas del hipotiroidismo ●Hipotiroidismo subclínico ●Hormona tiroidea alternativa ●Yo es que engordo por la tiroides ●Signos/síntomas hipertiroidismo ●C’est fini. Introducción fisiológica La tiroides controla el metabolismo celular estando así involucrada en todas las funciones … Leer más
Breve resumen sobre los biorritmos del organismo o el reloj de los órganos según la medicina tradicional China. Contexto y responsabilidad El nervio vagabundo, quiero decir el nervio vago debe su nombre por su forma de vagar e inervar por todo el organismo, causante de la relación aparato digestivo-cerebro y con otros sistemas como se … Leer más
Bueno aquí lo que me pareció más interesante del libro “Detengan la locura tiroidea”. Decir que el libro profundiza más en cada tipo de prueba diagnóstica de lo aquí expuesto, si te quedas con ganas de más, no dudes en leerlo. Índice ●Marcas de hormona tiroidea disecada ●Exámenes de laboratorio ●Otros exámenes de laboratorio ●Dosis … Leer más
Vamos con lo que me pareció más interesante de: “Una nueva ciencia de la vida de Rupert Sheldrake”, es bastante denso y ofrece una visión muy interesante en biología. La hipótesis principal del libro es que los organismos vivos funcionan mediante hábitos contribuyendo a una memoria colectiva de su especie, sujetos siempre a las pautas … Leer más
Espero que disfruteis con los apuntes sacados del libro: “No soy mi ADN, el origen de las enfermedades y cómo prevenirlas de Manuel Esteller”, como siempre digo, la genética inclina no determina y esto a día de hoy está siendo desvelado por la ciencia, así que deja de lamentarte por tu genética y coge las … Leer más
Índice ●“El confort sin esfuerzo nos ha hecho gordos perezosos y cada vez más enfermos.” ●La gran adaptación del cuerpo humano ●Grasa parda vs grasa blanca ●Interacción con el entorno ●Cuñas hacia el autocontrol ●La cuña durante la exposición al frío ●Una vez adaptado ●Aumento del metabolismo ●Cerebro y sistema inmune ●Sistema linfático del cerebro … Leer más
Antes de empezar con la guía del ayuno de Jason Fung, me gustaría recalcar que este tipo de práctica conlleva el aumento del metabolismo de hormonas del estrés (cortisol, adrenalina, hormona de crecimiento…), así que es importante hacerlo en entornos no estresantes. ¿Qué es el ayuno? El ayuno no es más que un protocolo con … Leer más