Comentarios de Libros

Resumen del libro “Cómo superar los problemas tiroideos de HARVARD MEDICAL SCHOOL” Índice ●Introducción fisiológica ●Alteraciones ●Factores de riesgo ●Signos y síntomas del hipotiroidismo ●Hipotiroidismo subclínico ●Hormona tiroidea alternativa ●Yo es que engordo por la tiroides ●Signos/síntomas hipertiroidismo ●C’est fini. Introducción fisiológica La tiroides controla el metabolismo celular estando así involucrada en todas las funciones … Leer más Los diferentes problemas tiroideos

Breve resumen sobre los biorritmos del organismo o el reloj de los órganos según la medicina tradicional China.  Contexto y responsabilidad El nervio vagabundo, quiero decir el nervio vago debe su nombre por su forma de vagar e inervar por todo el organismo, causante de la relación aparato digestivo-cerebro y con otros sistemas como se … Leer más El reloj de los órganos según la medicina China

Bueno aquí lo que me pareció más interesante del libro “Detengan la locura tiroidea”. Decir que el libro profundiza más en cada tipo de prueba diagnóstica de lo aquí expuesto, si te quedas con ganas de más, no dudes en leerlo. Índice ●Marcas de hormona tiroidea disecada ●Exámenes de laboratorio ●Otros exámenes de laboratorio ●Dosis … Leer más Detengan la locura tiroidea

Vamos con lo que me pareció más interesante de: “Una nueva ciencia de la vida de Rupert Sheldrake”, es bastante denso y ofrece una visión muy interesante en biología. La hipótesis principal del libro es que los organismos vivos funcionan mediante hábitos contribuyendo a una memoria colectiva de su especie, sujetos siempre a las pautas … Leer más Una nueva ciencia de la vida Rupert Sheldrake

Espero que disfruteis con los apuntes sacados del libro: “No soy mi ADN, el origen de las enfermedades y cómo prevenirlas de Manuel Esteller”, como siempre digo, la genética inclina no determina y esto a día de hoy está siendo desvelado por la ciencia, así que deja de lamentarte por tu genética y coge las … Leer más No soy mi ADN – M. Esteller

Resumen del libro “Lo que no nos mata” de Scott Carney; este periodista investigador trata a fondo el tema de Wim Hof y su control del sistema inmune mediante el frío. Es interesante como se muestra al principio escéptico frente a los  farsantes y gurús del sector salud. Y conforme se entrevista con personas del … Leer más Lo que no nos mata

Antes de empezar con la guía del ayuno de Jason Fung, me gustaría recalcar que este tipo de práctica conlleva el aumento del metabolismo de hormonas del estrés ( cortisol, adrenalina, hormona de crecimiento…), así que es importante hacerlo en entornos no estresantes. ¿Qué es el ayuno? El ayuno no es más que un protocolo … Leer más La guía del ayuno por Jason Fung

Este post es un resumen del libro del investigador Carlos Roma, “La epigenética”, un tema muy bonito y uno de los temas clave de mi web. El ambiente, el entorno, el contexto o como quieras denominarlo, es lo que nos moldea pero, como seres humanos que somos, tenemos una gran capacidad de adaptación. Como me … Leer más La epigenética por Carlos Roma

Estos son los extractos que más me gustaron del libro (No sé dónde está el límite pero sí sé dónde no está), merece la pena leerlo y re-leerlo de vez en cuando, en resumen para mantener la salud a nivel de disciplina y motivación hay que mantener el rumbo, hay que estar enfocados en una … Leer más No sé donde está el límite -Josef Ajram

EL PODER DEL FRÍO Wim Hoff, 2015 Siempre he escuchado comentarios sobre los beneficios del frío, ya que corre mucha sabiduría popular al respecto. Pero una vez tuve en mis manos el libro de Wim Hoff titulado “El poder del frío”, tocaba contrastar la evidencia científica. En pocas palabras, podríamos resumir el secreto de la … Leer más El poder y beneficios del frío