Básicamente aquí resalto diversas líneas de investigación de ensayos clínicos y estudios de Pubmed.
Hago resúmenes de las mismas, así como, incluyo mis ideas al respecto.
Los baños de bosque o en Japonés Shinrin-yoku, quiere decir literalmente «absorber la atmósfera del bosque» o «caminar en el bosque con todos los sentidos«, surgiendo así los senderos eco-terapéuticos o bosques sanadores. Paseos que suponen mejoras en la salud de quienes viven y realizan paseos en entornos naturales. Contexto evolutivo El ser humano ha … Leer más
Este post va a tratar superficialmente sobre la salud dental, en concreto voy a profundizar un poco en los enjuagues con aceite y recomendaciones básicas de limpieza dental. Índice ●Introducción ●Metodología de los enjuagues con aceite ●Beneficios y tipos de aceite ●Batallando desde PUBMED ●Conclusiones de los enjuagues con aceite ●Consejos generales de salud dental … Leer más
Persinger y la muerte de la teología, un titulo un poco polémico . Michael A Persinguer fue un neurólogo e investigador que mediante sus experimentos arrojo evidencia interesante sobre la parapsicología. Es decir, de manera empírica demostró la correlación fisiológica de las experiencias anormales relacionadas con la salud mental. Esto es, experiencias religiosas, presencias, alucinaciones, … Leer más
¿Puede el ayuno reducir la probabilidad de la enfermedad autoinmune? Estas enfermedades están a la orden del día y desgraciadamente van a ir en aumento. No se engloban como algo grave en comparación con el cáncer o enfermedades cardiovasculares, pero, están creciendo. En el envejecimiento se ha observado una reducción del sistema inmune debido a … Leer más
Se conoce poco sobre los beneficios de la hipertermia, en resumidas cuentas: un niño está caliente, un anciano está frío, esta simple observación explica muy bien cómo se deberían enfocar las intervenciones de salud. Es decir, ayuno, restricción de calorías, cardio extenuante, estrés, dieta baja en carbohidratos, etc. Nos enfría y perjudica. Al revés, descanso, … Leer más
Un pequeño post dedicado a la relación entre la resistencia a la insulina y una dieta sin azúcar. No tengo porque tener razón, es tan solo mi opinión tras horas leyendo y analizando las rutinas del sector, espero que sirva de ayuda. ¿Por qué sucede esto? Las dietas bajas en carbohidratos producen resistencia a la … Leer más
Se ha atribuido al azúcar el proceso de glicación proteica que ocurre en la diabetes, reacción que tiene lugar por los productos degradados de la descomposición de los ácidos grasos poliinsaturados. De hecho, esta reacción aumenta sobre todo con la presencia de la acrilamida, un producto altamente carcinógeno producido en el tratamiento a altas temperaturas … Leer más
La gran benefactora leche unos la odian, otros la aman. A la leche se le echa la culpa de alteraciones autoinmunes, disbiosis intestinal, acné… y, sin embargo, ha demostrado evidencia positiva en la reducción de alteraciones cardiosaludables, en el ámbito de la hipertrofia es el mejor constructor… Así que ni lo uno ni lo otro. … Leer más
Los beneficios de la taurina un suplemento poco conocido que merece ser rescatado, así que sin más dilación, vamos con la benefactora taurina. La taurina es un aminoácido semi-esencial que se forma a partir de otros aminoácidos como la metionina y cisteína. Muchos tejidos del cuerpo humano contienen taurina, aproximadamente el 0,1% peso del cuerpo … Leer más
En este post voy a intentar mostrar en detalle los aspectos más relevantes de la dieta carnívora desde el punto de vista del Bosón. De antemano todos los efectos dañinos infundados en la carne son << falsos >> habría que puntualizar, ya que no es lo mismo un fiambre de pavo y similares procesados cárnicos … Leer más