No entro en debates intentando contra argumentar mis ideas sobre salud en las RRSS. Puede parecer que busco cierta polémica al leer : «Crítica a la dieta de longevidad», y puede que así sea… No obstante, este artículo es mis respuesta a las argumentaciones de como muchos gurús de la salud creen que es lo … Leer más
El equilibrio en términos fisiológicos, se entiende como homeostasis, término acuñado por Walter Bradford Cannon. En este artículo voy a profundizar sobre los descubrimientos del susodicho e intentaré exponer la relación de los pensamientos con nuestra fisiología. Walter Bradford Cannon fue un fisiólogo cuyas investigaciones centradas en las respuestas de la fisiología ante el estrés … Leer más
Rita Levi-Montalcini nacida en 1909-2012 vivió 103 años, fue una gran neuróloga italiana que dedicó su vida a la investigación del sistema nervioso, descubriendo así el primer factor de crecimiento del sistema nervioso (NGF) hecho por el que obtuvo el premio nobel de Medicina en 1986. Rita descubrió una proteína que libera las células nerviosas … Leer más
Tras el “CSI” que realice para el artículo proyecto pelazo; sobre todo los comentarios de Sethh en Musclecoop. Encontré también información muy interesante, sin más dilación empecemos con la filosofía de salud de Sethh. Índice ●Pero quién cojones es Sethh ●Naturaleza de Sethh ●Dieta ●Entrenamiento ●Estética, exceso de hipertrofia e inflamación ●NEAT y tumba metabólica … Leer más
La filosofía de salud de Danny Roddie, influenciada por Ray Peat, solo que hace más hincapié en cómo el ambiente afecta a la salud capilar y calvicie. Así que tras leer varios de los post de su web voy a resumir lo que me pareció más interesante. Índice ●Introducción ●Sobre los peligros del exceso de … Leer más
No me gusta seguir modas, pero he de reconocer que comulgo con muchos principios de la filosofía estoica. Así que, el estoicismo rutinario que ahora nos atañe trata sobre las ideas más interesantes que me han parecido del libro «Estoicismo cotidiano» de Ryan Holiday. Aunque, al final el resultado ha sido un post bastante largo … Leer más
En realidad, debería sobrar este artículo, el ejercicio físico es salud y sobre todo en el anciano. Un mínimo de ejercicio físico debería ser nuestra prioridad para tener buena calidad de vida. A pesar de ello, en promedio no llegamos ni al mínimo. (Por cierto, lo mejor del artículo esta al final) Índice ●Ejercicio de … Leer más
El inmortal Koschei un personaje de la novela folclórica de la mitología rusa-eslava tiene en su poder la formula metabólica que le ha caracterizado por tener una salud eterna. Índice ●Rapamicina y mTOR ●AMPK ●HIIT ●Fórmula Koschei de Mijail V. Blagosklonny ●La fórmula Koschei del Bosón La apariencia de Koschei es la de un hombre … Leer más
El gran libro 12 reglas para vivir por Jordan B. Peterson, sin duda, es un básico. Aquí os quiero rescatar lo que más me ha gustado de cada regla. Recomiendo su lectura y espero que os sirva de utilidad la información aquí recabada. Índice ●1.- Enderézate y mantén los hombros hacia atrás ●2.- Trátate a … Leer más
Exacto, filosofía de salud de Ray Peat 2, esta parte está más dedicada a la progesterona. Si habéis observado la web de Ray Peat veréis que tiene muchos artículos y bastantes largos, sinceramente me fascina su punto de vista, así que, aquí otro resumen tras recopilar y leer artículos suyos. Índice ●Sal, metabolismo y longevidad … Leer más