Este post por repetitivo que resulte el tema, está dedicado a afianzar varios conceptos sobre el uso de finasteride y algunos consejos sobre salud capilar.
Índice
●Analizando la alopecia
●Efectos adversos de finasteride oral
●La solución o freno
●Consejos sobre salud capilar
●Toxinas dietéticas y ambientales
●Catalizadores de crecimiento del cabello
●Otros aspectos a tener en cuenta
Analizando la alopecia
La alopecia es una alteración que afecta a nivel exocrino y no a nivel endocrino, esta es la razón principal de por qué se debe abordar de manera local (vía dermatológica, cuero cabelludo) y no sistémica (vía oral). Si bien no es cierto que la alopecia tiene un gran componente androgénico, el problema no radica directamente en dichas hormonas andrógenicas (testosterona, DHT) sino en la relación de las mismas con el receptor 5alfa-reductasa. Donde queremos incidir de manera tópica para ralentizar la alopecia.
Y de ninguna manera tiene sentido utilizar sustancias a nivel sistémico para ralentizar la alopecia, ya que, esto interferirá siempre en toda la fisiología hormonal andrógenetica, creando efectos adversos en la salud masculina, salud otorgada por los correctos niveles de testosterona. Por ejemplo, una reducción sistémica de la DHT medida en suero sanguíneo, no se corresponde a una reducción en el cuero cabelludo, si no que satura todos los tejidos, encontrándose así metabolitos de finasteride y generando casi siempre efectos adversos en el largo plazo.
Ahora bien, la alopecia no perdona es un proceso que dura toda la vida, por lo que se debe empezar cuanto antes, sobre todo en los primeros indicios de la misma. Antes de que sea irreversible.
Efectos adversos de finasteride oral
Los problemas del uso de la finasteride oral es que a largo plazo afecta a nivel genómico, y en este punto sus efectos adversos (fisiológicos y psicologicos) son casi irreversibles, debido al nivel de profundidad de conocimientos, tiempo, paciencia y seguimiento de analíticas que se debe realizar.
Por otro lado, cuando se administra finasteride de manera tópica no puede afectar a nivel sistémico ni genómico, y si se diera el caso, algo muy difícil, la reversión es más factible, tan sólo requerirá de bajar dosis o cambiar el vehículo del fármaco. Básicamente la aplicación tópica es de crucial importancia porque permite actuar sobre la sensibilidad de la enzima 5alfa-reductasa. Aunque, esta vía no está exenta de efectos adversos pese a ser pocos probables, cuando ocurren es cuestión de variar dosificación, dejar de usarla o implementar descansos, terapias de regeneración como luz infrarroja, contrastes de frío-calor, dermapen, masajes en el cuero cabelludo…
La solución o freno
Se ha profundizado bastante en el pertinente tratamiento, así que de manera muy resumida:
La solución pasa por la administración de un antiandrógeno de manera tópica como el finasteride y combinarlo con un agonista de crecimiento como el minoxidil. Empezar cuanto antes e incluso de manera preventiva y añadir terapias satélite como luz infrarroja, exposición solar,masajes, exfoliaciones, lavado diario, contraste frío-calor, mesoterapia… Y en el improbable caso de que se produzcan efectos adversos se pueden paliar con relativa facilidad y seguir con analíticas sanguíneas.
Consejos sobre salud capilar
Para diferenciar si la cosa de pelo es por alopecia androgenética o es efluvio telógeno (caída de pelo temporal), se debe realizar una analítica observando posibles deficiencias de los niveles de zinc, vitaminas A, del grupo B,C,D,E, y función tiroidea. Una vez descartado se pueden implementar diferentes factores a modo de prevención o para cubrir dichos déficits:
Toxinas dietéticas y ambientales
Evitar, reducir o quelar metales pesados como el mercurio, talio, arsénico, insecticidas, exceso de vitamina A y hongos.
Catalizadores de crecimiento del cabello
Incluir oligoelementos y nutrientes como: hierro, calcio, zinc, magnesio, biotina (crecimiento del cabello y para la piel seca), nicotinamida (antiinflamatorio), B12 y B9 (anemia y metilación de ADN) vitamina C (antioxidante) y la gran vitamina D.
Aminoácidos como tirosina, histidina, lisina, arginina que se obtienen con alimentos ricos en proteínas esenciales, es decir, tienen un aminograma completo como el suero lácteo o whey, leche, huevos, carne roja, marisco y pescado. Y otros aminoácidos como glicina presente en el colágeno y taurina, siendo interesante la suplementación de estos últimos por sus amplios beneficios en la salud.
Minerales como hierro en su forma de fumarato ferroso, calcio, magnesio, manganeso, yodo, molibdeno, cromo, zinc y cobre. Otros nutrientes útiles son inositol para la pérdida temporal del cabello en las mujeres, extracto de manzana verde, y por último, flavonoides y catequinas contenidos en bayas y en el té verde.
Otros aspectos a tener en cuenta
La exposición continua a altas temperaturas generadas por secadores de pelo, agua muy caliente, coletas muy tensas, exceso de lacas y gominas, champús con un pH agresivo (idealmente ph neutro), lavarse demasiado el pelo al día o lavarlo muy poco cada muchos días son aspectos que pueden favorecer y aumentar la caída del pelo.
Fuente
Musclecoop. A los que frenais el cartonismo
Springer. Correción nutricional para la caída del cabello
Qué hacer si ya sufrimos efectos por tomar finas/dutas?
Hola, pues sopesar seriamente e dejar el tto y empezar una larga y tediosa carrera para resetear todo el sistema hormonal, con hábitos pro testosterona y sobre todo: analíticas sanguíneas para monitorear el estado hormonal…
Por habitos Pro-testosterona me refiero: no consumir toxicos (alcohol, tabaco, medicamentos, drogas…) investigar si existe mucha exposición a contaminantes ambientales, optimizar la composición corporal ( masa muscular activa y bajo porcentaje graso,) sueño, meditación, descanso, una correcta alimentación, exposición al sol, etc.