Filosofía de entrenamiento
Mi filosofía de entrenamiento aunque en realidad va es un resumen de ideas, conceptos, mi experiencia y frases que he ido recopilando de distintos libros, blogs, autores… Índice ●Reglas del entrenamiento ●Leyes del progreso ●Para romper el estancamiento ●Ejercicios ●Core ●Conceptos de entrenamiento ●Los big 3 y big 5 ●Ejercicios ordenados según la activación medida … Leer más