Los diferentes problemas tiroideos

Los diferentes problemas tiroideos

Resumen del libro “Cómo superar los problemas tiroideos de HARVARD MEDICAL SCHOOL” Índice ●Introducción fisiológica ●Alteraciones ●Factores de riesgo ●Signos y síntomas del hipotiroidismo ●Hipotiroidismo subclínico ●Hormona tiroidea alternativa ●Yo es que engordo por la tiroides ●Signos/síntomas hipertiroidismo ●C’est fini. Introducción fisiológica La tiroides controla el metabolismo celular estando así involucrada en todas las funciones … Leer más

Detengan la locura tiroidea

Detengan la locura tiroidea

Bueno aquí lo que me pareció más interesante del libro “Detengan la locura tiroidea”. Decir que el libro profundiza más en cada tipo de prueba diagnóstica de lo aquí expuesto, si te quedas con ganas de más, no dudes en leerlo. Índice ●Marcas de hormona tiroidea disecada ●Exámenes de laboratorio ●Otros exámenes de laboratorio ●Dosis … Leer más

No soy mi ADN – M. Esteller

No soy mi ADN - M. Esteller

Espero que disfruteis con los apuntes sacados del libro: “No soy mi ADN, el origen de las enfermedades y cómo prevenirlas de Manuel Esteller”, como siempre digo, la genética inclina no determina y esto a día de hoy está siendo desvelado por la ciencia, así que deja de lamentarte por tu genética y coge las … Leer más

Lo que no nos mata

Lo que no nos mata

Índice ●“El confort sin esfuerzo nos ha hecho gordos perezosos y cada vez más enfermos.” ●La gran adaptación del cuerpo humano ●Grasa parda vs grasa blanca ●Interacción con el entorno ●Cuñas hacia el autocontrol ●La cuña durante la exposición al frío ●Una vez adaptado ●Aumento del metabolismo ●Cerebro y sistema inmune ●Sistema linfático del cerebro … Leer más

La guía del ayuno por Jason Fung

La guía del ayuno por Jason Fung

Antes de empezar con la guía del ayuno de Jason Fung, me gustaría recalcar que este tipo de práctica conlleva el aumento del metabolismo de hormonas del estrés ( cortisol, adrenalina, hormona de crecimiento…), así que es importante hacerlo en entornos no estresantes. ¿Qué es el ayuno? El ayuno no es más que un protocolo … Leer más

La epigenética por Carlos Roma

La epigenética por Carlos Roma

Este post es un resumen del libro del investigador Carlos Roma, “La epigenética”, un tema muy bonito y uno de los temas clave de mi web. El ambiente, el entorno, el contexto o como quieras denominarlo, es lo que nos moldea pero, como seres humanos que somos, tenemos una gran capacidad de adaptación. Como me … Leer más

El poder y beneficios del frío

poder-beneficios-frío

EL PODER DEL FRÍO Wim Hoff, 2015 Siempre he escuchado comentarios sobre los beneficios del frío, ya que corre mucha sabiduría popular al respecto. Pero una vez tuve en mis manos el libro de Wim Hoff titulado “El poder del frío”, tocaba contrastar la evidencia científica. En pocas palabras, podríamos resumir el secreto de la … Leer más