Básicamente aquí resalto diversas líneas de investigación de ensayos clínicos y estudios de Pubmed.
Hago resúmenes de las mismas, así como, incluyo mis ideas al respecto.
Equilibrando el cuello de botella de la metilación: metionina y B12. Este artículo esta relacionado con vitaminas en detalle. La metilación es la adición de un átomo de carbono a una molécula, es decir, un grupo metilo es un carbono unido a 3 átomos de hidrógeno. Todos los seres vivos somos sistemas de carbono orgánicos, … Leer más
Con este post quiero profundizar en la importancia de incluir algún suplemento dietético como la levadura de cerveza o vitamina C en polvo, para conseguir una orina cara, y mejorar el sistema inmune. La nutrición y el sistema inmune están estrechamente relacionados, por consiguiente la exposición a infecciones se verá afectada por un sistema inmune … Leer más
La meditación aporta muchos beneficios, fuera del carácter teológico y fenómenos paranormales (pajas mentales) que se le atribuyen. Es una herramienta básica para reducir el cortisol mientras se adquiere mayor estabilidad y paz mental. La meditación, concretamente el silencio mental genera mayor control en la atención y en las emociones, se realizó una resonancia magnética … Leer más
El CO2 según el contexto puede ser terapéutico; considerado producto de desecho de la respiración es mucho más que eso, el CO2 regula la unión de O2 a la hemoglobina formando carbamatos, es decir, cuando aumenta la concentración de CO2 en sangre permite una mayor liberación de O2 por parte de la hemoglobina hacia los … Leer más
Desgraciadamente está muy olvidado el gran sistema linfático, es el gran desconocido y del que poco se preocupan las fuentes oficiales de salud, como es normal, bajo la epidemia de obesidad, enfermedades cardiovasculares, cáncer, etc. Pero bueno voy a intentar con este artículo dar un poco de luz sobre cómo se puede mejorar y todos … Leer más
La terapia de luz roja e infrarroja, es algo que me suscita cierta duda ¿Que diferencias hay? ¿Cual es mejor? ¿Diferencias entre LED o bombillas incandescentes infrarrojas? Vamos a averiguarlo. Índice ●Introducción ●LED vs bombillas incandescentes ●Dosis ●Los beneficios mitocondriales ●Terapias de luz ●Terapia de luz en la tiroides ●Terapia de luz en los testículos … Leer más
Mi opinión y por qué uso la suplementación whey así como sus diferentes tipos (concentrado, aislado y caseína micelar) Whey vs caseína La caseína es el aislado proteico de la leche, y está constituida -aproximadamente- por el 80% de proteínas lácteas: Alfa S1-caseína (la más abundante), Alfa S2-caseína, Beta-caseína y Kappa-caseína. Estas están formadas en … Leer más
El Bosón sigue con temas controvertidos para hacernos pensar, en este caso, le ha tocado a la patológica vitamina A, espero que os rechiné un poco la mente. A continuación os hago un resumen de las investigaciones sobre las patologías relacionadas con el creciente y descontrolado consumo de vitamina A, según Grant Genereux. Índice ●El … Leer más
Corren tiempos difíciles para algo tan simple como el azúcar, se le tacha como origen de todas las enfermedades e incluso tan dañino y adictivo como la cocaína… Pues desde el Bosón le vamos a dar otro papel al azúcar incluso para la curación y cicatrización de heridas. Azúcar para curar heridas El azúcar es … Leer más
A modo de resumen sobre la filosofía de salud de Ray Peat, he escrito este post con el fin de ordenar los alimentos más óptimos para nuestras hormonas y metabolismo. Índice ●Proteína ●Glicina ●Lacteos ●Grasas ●Carbohidratos ●Tubérculos ●Restricción de PUFAS Proteína Por un lado, las mejores fuentes de proteína son huevos, leche, queso, gelatina, carne … Leer más