A los que frenáis el cartonismo

Bueno antes de nada, comentar que decidí profundizar en el hilo de MuscleCoop << A los que frenáis el cartonismo >> desde la pagina 1000 hasta la 1495 (17/04/2020) rescatando todas las perlas ocultas, así que este va a ser el primer resumen. Me gustaría agradecer enormemente a foreros como Sethh, Username, Ricvrd, Fon, RealFitness… Por sus aportes e insistencia en el foro, no todos los héroes llevan capa.

Índice

●Contexto hormonal
●Higiene
●Formas varias de obtener finasteride+minoxidil tópico
●Inflamación, CO2 y PUFAS
●Dosificación y alternativas
●Sinergias

La base del protocolo es finasteride+minoxidil tópicos y prevenir empezando con pelo, va a resultar muy repetitivo y se van a exponer diferentes perspectivas pero siempre desde esta base.

Contexto hormonal

Para empezar bien a frenar la calvicie es básico realizarse una analítica hormonal y entender la base del sistema endocrino. Es decir, como la DHT y el desequilibrio de ratios hormonales como: testosterona, SHG, estrógenos, prolactina, tiroides afectan a la calvicie. Por ejemplo, tener un porcentaje de grasa mínimo dentro de lo saludable (8-12% en hombres) es un básico para evitar la aromatización de la testosterona en estrógenos.

Usar finasteride+minoxidil tópicamente tiene doble función, por un lado la finasteride es inhibidor de la enzima 5 alfa-reductasa y en fin último de la DHT, pero no es el único, otros como la dutasterida, ketoconazol, espironolactona, RU… También tienen esta función. Y por otro lado el minoxidil es un vasodilatador que actúa como promotor del crecimiento en el folículo piloso. Ambos son importantes, usar sólo finasteride o usar solo minoxidil no conseguirá frenar la calvicie. A la base se le añaden sinergias que fomentan la irrigación sanguínea como masajes, controlar la calcificación, inflamación, higiene, champú con cafeína, biotina, keratina, exfoliaciones…

Sin embargo, cuando finasteride+minoxidil tópicos no funcionan es cuando empiezan los verdaderos problemas, aquí es cuando hay que empezar a investigar, gastar dinero en analíticas, dedicarle  tiempo, etc. Por esto la idea principal del Proyecto Pelazo es difundir diferentes vías de investigación para evitar la muerte en vida hasta los 50 años por lo menos.

Higiene

Un aspecto fundamental del que poco se habla es de la importancia de la higiene, el pelo y del entorno, recordar que el pelo debe ser lavado todos los días para evitar la acumulación de sebo, suciedad, bacterias, ácaros que alteran el cuero cabelludo. Aquí se puede hacer mucho, echar en el pelo unas pocas gotas de árbol de té ayuda a higienizar el cuero cabelludo de ácaros, bacterias, etc. Se puede poner en un spray y dosificar por la almohada y cama. Lavar las sábanas, airear bien la cama, utilizar fundas antiácaros para el colchón y almohada. En resumen, la higiene es muy importante, existe una gran fauna invisible de ácaros, hongos, bacterias… Que dependiendo del sistema inmune y fisiología de cada persona puede afectar en menor o mayor medida y también afecta al cuero cabelludo.

Formas de obtener finasteride+minoxidil tópico

Lo ideal es por medio del médico de cabecera ser derivado al especialista y ahí abrir la posibilidad de que has estado mirando estudios, es un tema que has profundizado mucho… Vender la moto de la mejor manera posible, ya que hay médicos muy buenos y otros menos buenos que destierran la finasteride tópica y solo la recetan de forma sistémica. Lo que interesa es que nos receten una formulación magistral de finasteride al 0,1% + minoxidil al 5% se puede añadir biotina al 0,1%, pero lo principal es finasteride y minoxidil. Otra forma, es ir preguntando en farmacias de confianza y que quieran acceder. Y a la hora de elegir vehículo, es decir, si base alcohólica, hidroalcohólica, espuma… Es cuestión de la tolerancia del cuero cabelludo de cada uno, prueba y error.

De manera casera

Sin embargo, también existe la posibilidad de hacerlo desde casa. Comprar pastillas de finasteride (proscar) de 5 mg disolverlas en un bote de 60 ml de minoxidil al 5%, ya que el finasteride se disuelve muy bien en soluciones de base alcohólica. Y aplicar la disolución en zonas críticas del cuero cabelludo como las entradas, frontal y coronilla. En cuanto a la dosis lo principal es entender que es un protocolo diario y para toda la vida donde se administran las lociones 2 veces al día, por lo que hay que empezar con la mínima dosis efectiva e ir aumentando, valorando qué tipo de vehículo le funciona mejor a cada uno.

Desglosando aún más la forma de disolver las pastillas de finasteride, para asegurar que se disuelve bien, aunque de primeras lo hará, pero según la marca o genérico pueden existir excipientes insolubles en la pastilla, para ello, se debe machacar bien la pastilla y filtrar con un papel de filtro en un embudo haciendo pasar la disolución, los excipientes se quedarán en el filtro. Al realizar dicho proceso es importante hacerlo despacio y observar que cuando se haya ralentizado el goteo es porque se ha taponado el filtro, se cambia y se continúa. Es rizar el rizo, con machacar bien las pastillas de finasteride y disolverlas en alcohol durante 12 horas puede ser más que suficiente.

Dosificación y alternativas

Hay varias formas de administrarse las lociones, lo principal es la adherencia y lo que mejor le vaya a cada uno, pero a forma de guía, 1 ml por la mañana y por la tarde (ya que si se realiza por la noche hay que tener en cuenta que el minoxidil se queda en la almohada y con el tiempo podemos darnos por la cara y una reacción común es la aparición de arrugas en la piel, para evitar esto, un gorro de cirujano al tiempo de dormir). Se puede combinar la disolución de finasteride+minoxidil con minoxidil en spray en la misma toma o espaciados (concretamente la marca Regaine es de las mejores).

Se pueden meter 2 pastillas de 5mg en el frasco de minoxidil líquido, o se puede empezar por menos pastillas e ir subiendo, no hay nada fijo es la experimentación individual y el mantenimiento del pelo quien dicta el proceso.

Existen muchas alternativas para cada tipo de cuero cabelludo (siempre tratamientos tópicos y localizados), como variar las concentraciones de finasteride, variar el vehículo: espuma, gel, líquido, oleosa. Existen también otros inhibidores de la 5 alfa reductasa como espironolactona, ketoconazol, RU, CB, eucapil, alfatradio, dutasterida liposomada, progesterona… y otras opciones más avanzadas como finasteride o dutasteride en mesoterapia. Lo principal es decidirse y probar qué alternativas van mejor, como diría Socrates, conocete a ti mismo, en este caso conoce tu cuero cabelludo. Si se quiere ir a lo seguro hay que realizar analíticas para observar si hay variación endocrina.

Sinergias

Realizar las distintas sinergias de manera aislada no sirve de nada, servirán una vez tratado el problema principal con la 5AR y DHT, es decir, una vez instalada la base de finasteride y minoxidil tópicos, por que sino se cubre bien este aspecto y se empieza con mil remedios sin controlar el metabolismo androgénico autocrino, es construir sobre arena. Ahora bien, sinergias interesantes son: actividades destinadas al aumento de la irrigación como una posición ligeramente inclinada de la cama al dormir, masajes, duchas de contraste frío-calor, sauna y baño de agua fría, dermaroller, dermapen, terapia de luz roja/infrarroja, champú con cafeína…

Bueno y hasta aquí el primer resumen del hilo “A los que frenáis el cartonismo”.

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