La felicidad por Bertrand Russell

La felicidad por Bertrand Russell

La felicidad por Bertrand Russell, un eje, una conquista, para el equilibrio de la salud mental. En este artículo os hago un resumen de las ideas que más me han cautivado de su ensayo filosófico “La conquista de la felicidad” Índice ●¿Qué hace desgraciada a la gente? ●Infelicidad Byroniana ●Éxito y competencia ●Aburrimiento y excitación … Leer más

Metabolismo Tiroideo y Adrenal

metabolismo tiroideo vs adrenal

Índice ●Introducción de metabolismo tiroideo y adrenal ●Lo utópico del metabolismo tiroideo y adrenal ●Un buen metabolismo genera siempre calor ●Un metabolismo débil siempre tiene frío ●Las «SS» anti-estrés de Matt Stone ●Restaurando el metabolismo tiroideo, alejando al adrenal ●Resumen y puntos clave del metabolismo tiroideo y adrenal Resumen del libro de Matt Stone: Recuperate … Leer más

Filosofía sobre salud de Ray Peat

Filosofía sobre salud de Ray Peat

Índice ●Filosofía bioquímica: Efecto Randle en la salud ●Estrógenos, mitocondrias y PUFAS en la salud ●Tasa metabólica, temperatura y salud ●Inflamación, CO2 y PUFAS ●Omega 3 vs Omega 6 y la salud ●La sacarosa y sobre todo la fructosa ●Respuestas hormonales al ambiente ●Alimentos protectores de la salud metabólica ●La filosofía del contexto según Ray … Leer más

Guia de reset metabólico (Matt Stone)

Lo que debería hacer el ser humano es aumentar siempre la energía y disminuir los procesos involuntarios que aumentan el almacenamiento de grasa. Y no, la actual tendencia de pasar hambre con una dieta baja en energía y un perfil fisiológico apto para la hibernación. Para conseguir salir de esa situación es necesario hacer un … Leer más